Интервью д-ра Лоуренса Мэя о правильном питании журналу "Бизнес-леди"

Доктор Лоуренс МэйВ этой статье представим вашему вниманию несколько рекомендаций о правильном питании от знаменитого американского диетолога Лоуренса Мэя.

По словам диетолога, каждому человеку для укрепления иммунитета в обязательном порядке требуется дополнительный приём полноценных витаминных и минеральных комплексов. Это доказывают клинические исследования, длившиеся 17 лет и проводившиеся в Америке с участием 40000 медицинских сестёр. Результаты исследований показали что, среди людей, принимавших витамины, случаи заболевания опасными патологиями, включая рак, встречались в 4 раза реже.

Однако витамины и минералы так же следует принимать правильно, не нарушая витаминный баланс. Например, кальций необходимо принимать только в комплексе с витамином D и магнием. Иначе, кальций будет бесполезен. Помимо этого, очень важно принимать такой микроэлемент как селен, который значительно сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний раком.

Что касается правильного питания, то диетолог Лоуренс Мэй советует воздержаться от употребления так называемых "белых ядов", которыми он называет такие продукты, как: сахар, белый хлеб, макароны, рис, картошку и соль. Такие продукты очень калорийны и имеют низкую питательную ценность. Так же следует исключить употребление полуфабрикатов и продуктов в банках и коробках.

Свой ежедневный рацион лучше всего, по мнению диетолога, обогатить фруктами (в кожуре) и лесными ягодами. Порции еды должны быть не объёмными, но есть следует часто. Так же необходимо каждый день употреблять больше жидкости. 

январь-февраль 2003 года.

x
Узнать больше о продукте
Оставьте вопрос и консультант по питанию Herbalife свяжется с Вами.
x
Спасибо!
Ваш вопрос принят.
Рекомендуем так же
Закажите обратный звонок!
Закажите обратный звонок!
и я Вам перезвоню
Есть вопрос? Задайте его прямо сейчас!